顔だけが痩せない．．．！！！

カラダは細いのに顔だけ痩せない．．．！

顔だけ見たら「ぽっちゃり」だと思われ、実際には「思ったより細いんだね！」なんて．．．。

カラダはスリムなのに顔だけで見るとぽっちゃりさん。

先ずはその原因をきちんと知り、確実に顔痩せに近付きましょう！

顔が大きく見える原因は、決して脂肪だけではありません。
①むくみタイプ：

起床後や朝方、瞼とフェイスラインが膨張する、むくむのが特徴。

夕方には下半身が重く、怠くなりやすいタイプ。

②顔筋不足タイプ：

ボディと同じく顔の筋肉も使わなければ衰えていく一方。

お肌が重力に負け、たるみ、二重あごに．．．。

③若さゆえタイプ：

上記の筋肉量減少の主な原因は加齢。

反対に10代後半の若い女性は顔が丸みを帯びやすく、ハリもあるため「顔がパンパン」に見えがち。

若さの証とも言えます。

④固太りタイプ：

筋肉が固まり、エラや奥歯のあたりが太って見えるのに、「つまめない」・「カタイ触感」というのが特徴。

歯ぎしりや噛み締めグセがある人はこのタイプかも．．．。

⑤骨格歪みタイプ：

全身の姿勢が悪かったり、顔のパーツに左右差がある人は骨格が歪んでいる可能性大。

老廃物が溜まり顔が大きくなって見えてしまいます。

顔が痩せなきゃスリムに見えない！

顔肉の落とし方｜

※バランスの取れてない食事も顔だけ痩せない原因になる．．．。

ダイエットだからといって野菜だけしか食べてない．．．
酵素の豊富な生野菜もある程度はいいのですが、食べ過ぎてしまうとカラダを冷やしてしまうため、むくみの原因になります。
ダイエットしても顔だけ痩せない！

ビタミンB群で水分代謝を促進！！

・余分な水分を外に出すカリウム

・水分代謝を活発にするビタミン
※脂肪や糖分を代謝するのに必要なビタミンは、肉類から摂取する必要もあります。
お野菜だけのようなバランスの取れてない食事は顔だけ痩せない原因に．．．。

むくみを改善するにはビタミンＢ群・カリウム！！

ビタミンB群は豚のレバーや鳥のレバーなどに多く含まれています。
レバー類は、ビタミンだけではなく、鉄分の補給となり、血液を作る作用があるので、むくみを改善するリンパの流れを良くしてくれ、一石二鳥なのです。

顔だけ痩せない！と、悩んでいる方は1度ビタミンB群を積極的に摂り入れてみて下さい。

ビタミン類はサプリなどで補ってみるのもおすすめです。

カリウムには利尿作用があり、体内の水分代謝をスムーズにしてくれるので、むくみには必要不可欠。

カリウムを多く含む食材は、じゃがいも・さつまいも・キノコ類・ナッツ類・ほうれん草・バナナ・スイカ・リンゴ・キウイ などがあります。
顔痩せリンパ節はこの3つ

この3点を抑えたマッサージでDetox！

そして、やはり先ずは食生活の見直しが1番です。
食事の量は少なくしていても栄養のある物をしっかりと！！

ａｍｏｕｒ　ｂｅａｕｔｅ♡(アムール・ボーテ)
☎０４４－８１９－５０５７ 
ご予約・お問い合わせは随時承らせて頂いております。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

皆様からのご予約、お問い合わせお待ちしております。

ＨＰ

amour beaute♡

http://amourbeaute.jp/

Ｔｗｉｔｔeｒ
amour beaute♡

https://twitter.com/ai_hashimoto_

facebook

橋本　愛

facebook.com/ai.hashimoto.39

esthetique＆eyelash salon 

ａｍｏｕｒ　ｂｅａｕｔｅ♡

営業時間　１０：００　～　２１：００

定休日　不定休

☎０４４－８１９－５０５７ 

✉ amourbeaute.ai@gmail.com

是非、お気軽にお問い合わせ下さいませ。