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皆様には日頃よりご愛顧頂き誠に有り難うございます。

ａｍｏｕｒ ｂｅａｕｔｅ♡(アムール・ボーテ)は今月９月１日で祝♡３周年を迎えました。

皆様に心から感謝申し上げます。

誠に有り難うございます。

身体を使って自信をつくる！
何だか元気が出ない、ちょっと弱気になったり．．．ホンの一瞬でPower Charge！気持ちを大きく元気にＨａｐｐｙになる方法。
心とカラダは繋がっています。身体的な運動で脳の生産性は上がると言われています。足を大きく開心と体は密接に関わっており、いわゆる「仁王立ち」のような力強いポーズが、脳内のテストステロン（男性ホルモン）を増やし、コルチゾール（ストレスホルモン）を減少させ、心身をより強気にさせるということが判明しています。

もっと自分を好きになる！
自分を好きになるには心に満足感を得ることが重要です。人に優しくしてあげましょう。するとエネルギーが湧いてきて、自分の事が好きになります。世話好きな人がとっても元気に見えるのは正にこの原理だそうです。人に親切な行為をすることで、周りにも喜ばれ、自分にも＋プラスになります。

嘘を減らして、健やかになる！
私たちは普段の何気ない会話で、意外と多くの嘘をついていることがあります。これはとても残念なことです。嘘は自分の心に少なからず負担を掛けます。またそれが当たり前になってしまうのは、自分で自分を貶めているようなものです。素直に認める勇気を持つこと。

good newsを沢山集める！
昇っていく人の意識と落ちていく人の意識の小さくて大きな違い。
今より少しでも元気に！毎日をもっと楽しく！過ごすために普段の生活の中で出来る限りgood newsを集めましょう。大きな喜びであれ、小さな喜びであれ感情は習慣です。癖と同じ、意識が物事の良い部分にフォーカスするようになります。

表情を磨いて感情を引き出す！
自分で思っている感情は約20％しか相手に伝わらないと言われています。自分が表現している表情と相手が認識する表情に大きなズレがあります。自分は嬉しくて笑顔なつもり．．．喜怒哀楽の表情はその感情を呼び起こし、喜びの表情は喜びの感情を引き出します。それはとっても良い刺激になり、ヤル気とPowerを引き出してくれます。＋プラス3割増上乗せすること。その表情が相手にしっかりと伝われば、あなたの印象はガラッと変わります。表情を豊かにし、自分の中にある感情を引き出すことで、自分自身もどんどん元気にＨａｐｐｙになっていきます！日常の中にある小さな物事に意識を向け、変化を与えることで、私たちの感情は少しづつ確実に変わっていきます。感情は習慣です。できるところから、自分の中にある「当たり前」ををゆっくりと溶かし、より良いものにしていきましょう。