溝の口駅徒歩３分♡痩身リンパトリートメント・まつ毛エクステ・酵素ファスティング
皆様には日頃よりご愛顧頂き誠に有り難うございます。
ａｍｏｕｒ ｂｅａｕｔｅ♡ は
移転リニューアルオープン致しました！
溝の口駅より徒歩３分
Esthetique＆Eyelash＆Love×Beauty×Fasting Salon
溝の口駅より徒歩３分
痩身リンパトリートメント・まつ毛エクステ・酵素ファスティング
http://amourbeaute.jp/
「ためこまない月間」
６月１日目
キーワード「朝は白湯と酵素」
http://ameblo.jp/amour-beaute-ai/entry-12033848428.html
６月２日目
キーワード「朝は排泄の時間」
http://ameblo.jp/amour-beaute-ai/entry-12034177226.html
６月３日目
キーワード「良質なお水」
http://ameblo.jp/amour-beaute-ai/entry-12034475555.html
６月４日目のキーワード「全身浴」
http://ameblo.jp/amour-beaute-ai/entry-12035080094.html
「ためこまない月間」
６月５日目のキーワードは、
「その日のむくみはその日のうちに！」です。
「ためこまない月間」
この梅雨時期の身体のダルさ、むくみをＤｅｔｏｘ！♡
「ためこまない月間」。
この溜め込みやすい時期をどう過ごすかで、どう乗り切るかで、この夏の身体が決まります！！
この溜め込みやすい時期だからこそ、‘排泄’することに意識を向けてＤｅｔｏｘ！♡
この溜め込みやすい時期をＨａｐｐｙ♡に過ごすか、それともこの梅雨時期のジメジメに流されるか．．．
「ためこまない月間」
ａｍｏｕｒ ｂｅａｕｔｅ♡ 語録
た．．．ためこまない
め．．．目を向ける
こ．．．小まめに
ま．．．末端から
な．．．流す
い．．．意識をする週間を身に付ける
６月５日目のキーワードは、
「その日のむくみはその日のうちに！」です。
その日のむくみは、その日のうちに解消しましょう！
１日の終わりに浮腫んで重たい脚や飲んだ翌日にパンパンになった顔を見て、朝からテンションが下がってしまった経験をされた方もショックを多いかと思います。
むくみは女性の大大大天敵！！！
「その日のむくみは、その日のうちに解消する」が鉄則です。
むくみは放置すると、セルライトが出来やすくなり、脚が太くなるという恐ろしい事態に．．．。
♡毎日簡単に出来るむくみ解消法♡
・毎朝簡単に出来るメイク前マッサージ
朝、メイク前にお顔のリンパを流すだけで、血行促進、浮腫み解消！
ハリ・ツヤ、透明感ＵＰ！メイクノリＵＰ！
フェイスラインに沿って流し、耳裏の耳下腺から首筋、鎖骨に流していきます。
・カラダを徹底的に冷やさない
カラダの冷えは、血行不良を招き、浮腫みを引き起こします。
カラダを徹底的に冷やさないよう心掛けましょう。
空調や冷房でお腹や腰を冷やさないよう腹巻もおすすめです。
オフィスなどではひざ掛けをするなど、冷やさないよう常に意識しましょう。
また、氷の入った飲料水は大天敵です！
・「ながら」むくみオフ
デスクワークの方におすすめ「ながら」むくみオフ。
つま先の上げ下げ（ゆっくり10回）、足の指をグーパー（10回）、足首回し（右回り、左回り各3回ずつ）、たったこれだけで足の血流が良くなります。
是非、気付いた時に是非取り入れてみて下さい。
ゴルフボールや足の裏を刺激するグッズをデスク下に置き、土踏まずを刺激するのもかなり効果的です。
・夜トマトジュース
トマトには余分な塩分や水分を体の外へ排出する働きがあります。
簡単に摂取出来るのがトマトジュース。
是非、食塩無添加のものを選んで下さい。
外食時にトマトジュースを飲むのもおすすめです。
・お風呂に浸かり「ながら」マッサージ
お風呂に浸かり「ながら」足のむくみをスッキリしていきましょう。
お風呂に浸かりながら行うと、より血流が上がるので効果的です。
足の裏～ふくらはぎと疲れていると感じる部分を揉み解します。
ふくらはぎは、下から上に向かって老廃物を流すようなイメージで全体をマッサージして下さい。
そして最後にひざの裏リンパ節に流していきます。
・寝「ながら」メディキュット
私も長年愛用させて頂いているメデキュット。
今ではメディキュット無しな生活は考えられません。
「履いて寝るだけ」の簡単むくみ解消アイテムです。
既に愛用している方も多いのではないでしょうか。
立ちっぱなしや座りっぱなしの日常は勿論のこと、歩き回る旅行先でも重宝しています。
少しずつの意識の変化が、６月を終える頃には嬉しい身体の変化が待っています。
皆様にとって素敵な充実した６月の始まり♡となりますように．．．
ａｍｏｕｒ ｂｅａｕｔｅ♡(アムール・ボーテ)
☎０４４－８１９－５０５７
ご予約・お問い合わせは随時承らせて頂いております。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
皆様からのご予約、お問い合わせお待ちしております。
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橋本 愛
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